Die beste prenatale vitamiene

  1. Kodentsova V.M. Vitamiene en minerale as 'n faktor in die voorkoming van fetale ontwikkelingsdefekte en swangerskapskomplikasies // Mediese Raad. 2016. - No. 9. pp. 106-113. URL: https://i0.wp.com/cyberleninka.ru/article/n/vitaminy-i-mineraly-kak-faktor-preduprezhdeniya-defektov-razvitiya-ploda-i-oslozhneniy-beremennosti/viewer
  2. Serov V. N., Gromova O. A., Torshin I. Yu. Trimesterbenadering tot die voorskryf van vitamien-minerale komplekse gebaseer op 'n sistematiese ontleding van die biologiese betekenis van vitamiene en mikro-elemente in die moeder-plasenta-fetus sisteem // Ginekologie. 2010. - No. 6. pp. 24-34
  3. Kasumov R.S., Zhegalov A.A. Die rol en belangrikheid van vitamiene en antioksidante tydens swangerskap: 'n analitiese afwyking // Fundamentele aspekte van geestesgesondheid. 2018. - No. 2. pp. 19-21
  4. Pestrikova V.Yu., Yurasova E.A. Vitamien-minerale komplekse as 'n beskermer van obstetriese en perinatale komplikasies // Ginekologie. 2019. - Volume 21. - No. 4. pp. 44-49. URL: https://i0.wp.com/cyberleninka.ru/article/n/vitaminno-mineralnye-kompleksy-kak-protektor-akusherskih-i-perinatalnyh-oslozhneniy-obzor-literatury/viewer
AlfaVit Ma se Gesondheid. Foto: market.yandex.ru

Al die voordele is "verpak" in kapsules met 'n swart vloeistof sentrum. Die kleur en die teenwoordigheid van geure in die samestelling kan afskrik. Op die netwerk kan jy egter baie positiewe terugvoer vind, veral van diegene wat nie die "droë" multivitamiene pas nie.

Ja, ja, daardie einste "Sowjet"-vitamiene is ook geskik vir swanger vroue - dit word gerapporteer deur 'n vervaardiger van die Republiek van Mari El. 'n Pot geel dragees is 'n bron van vitamiene A, B1, B2, B3, B6, B12, E, C, D, en bevat ook pantoteensuur, foliensuur en nikotinamied.

'n Vitamien-mineraalkompleks vir verwagtende moeders, wat volgens verspreiders geskik is vir gebruik tydens swangerskap en daarna voortgesit kan word. Die aanvulling bevat kalsium, yster, foliensuur en antioksidante, beta-karoteen, vitamiene C en E. Raadpleeg jou dokter, insluitend die aantal tablette wat jy per dag kan neem: iewers skryf hulle dat twee tablette genoeg is, ander bronne beveel dubbel aan die dosis. 

Groot lys van kontraindikasies

Wat is die verskil tussen multivitamienaanvullings en is dit skadelik om verskillendes te probeer? Ons kundige, verloskundige-ginekoloog, voedingkundige, dokter van die hoogste kategorie, Natalya Belyaeva, beantwoord ons vrae wat baie moeders sekerlik sal vra.

9. "Fortamine vir swanger en lakterende vroue"

"Miteravel plus met Omega-3, vitamiene en minerale." Foto: market.yandex.ru
  • vitamiene moet nie te veel wees nie,
  • vitamiene en minerale moet vergoed vir die geïdentifiseerde tekort in die liggaam,
  • Vitamien- en mineraalkomplekse vervang nie 'n volledige gesonde dieet nie. (vier)

Omsigtigheid moet geneem word in siektes van die tiroïedklier en 'n wanbalans van jodium in die liggaam.

"Fortamine vir swanger en lakterende vroue." Foto: market.yandex.ru

Vitamiene en spoorelemente word in verskillende tablette "verpak".

8. "AlfaVit Ma se gesondheid"

Die vitamien-mineraalkompleks bevat noodsaaklike vitamiene en mikro-elemente, insluitend: vitamiene A, C, E, B-vitamiene, foliensuur, sink, jodium, yster en selenium. Dikwels beveel dokters aan om hierdie middel van die begin van swangerskap af te neem. Die samestelling word so gekies dat die risiko van 'n oordosis vitamiene minimaal is.

Bevat cholien, lae prys in die segment

7. Gendevit

Gebalanseerde samestelling, geskik vir minderjarige swanger vroue, jy kan nie bang wees vir 'n oordosis jodium nie

- Volgens kliniese riglyne word swanger pasiënte met 'n lae risiko van beriberi nie aanbeveel om gereeld 'n multivitamien voor te skryf nie. Swanger vroue met 'n hoë risiko van beriberi kan aangeraai word om 'n orale multivitamien gedurende swangerskap te neem. Die hoërisikogroep vir vitamientekorte sluit vroue van 'n lae sosio-ekonomiese klas in, met 'n ongesonde leefstyl, wanvoeding en dieetgewoontes (byvoorbeeld vegetariërs). In elk geval moet vitamienkomplekse deur 'n dokter voorgeskryf word. Onafhanklik, gelei deur advertensies of die advies van vriende, is dit beslis nie die moeite werd om een ​​of ander dieetaanvulling vir jouself te "voorskryf" nie.

En, natuurlik, is dit uiters belangrik om nie vitamiene op jou eie voor te skryf nie en maak seker dat jy met jou dokter raadpleeg voordat jy dit neem.

Gebalanseerde samestelling, goed geabsorbeer

Vitamien-mineraalkompleks, wat dokters dikwels in die tweede helfte van swangerskap voorskryf. Die middel sal help om die balans van vitamiene D3, E, C, B1, B2, B6, B12 aan te vul of te handhaaf, en daar is ook niasien, foliensuur, biotien, pantoteensuur, magnesium, yster, sink, koper, selenium en die daaglikse norm van jodium. As jy sedert die begin van swangerskap jodium gebruik, moet jy versigtiger wees.

Beoordeling van die top 10 vitamiene vir swanger vroue in die 3de trimester volgens KP

Is dit toelaatbaar om tydens swangerskap met verskillende handelsmerke vitamiene te eksperimenteer? Is dit nie gevaarlik nie?

In elk geval moet vitamien-mineraalkomplekse deur 'n dokter voorgeskryf word as hy die behoefte aan die gebruik van 'n spesifieke geneesmiddel sien. Gevolglik skryf die spesialis as 'n reël 'n spesifieke vitamien-mineraalkompleks voor. Dit wil sê, hier is die antwoord ondubbelsinnig: 'n persoon wat nie spesiale kennis het nie, kan nie met medisyne eksperimenteer nie. As die dwelm byvoorbeeld nie by die vrou pas nie, veroorsaak dit 'n soort reaksie, dit is nodig om die dokter hiervan te vertel, jy kan nie onafhanklike besluite neem oor die verandering van vitamienaanvullings nie.

Femibion ​​Natalcare II. Foto: market.yandex.ru

Deskundige kommentaar

Moontlike allergiese reaksies

Hoë prys, sommige vitamiene (byvoorbeeld vitamien A, D) sal apart gekoop moet word, u moet 'n dokter raadpleeg oor die teenwoordigheid van jodium

Die pakkie bevat 30 tablette en 30 kapsules, neem een ​​van beide een keer per dag. Dit is gerieflik dat die blister geperforeer is, wat beteken dat u slegs die vereiste aantal tablette en kapsules vir 'n paar dae op 'n reis kan neem, en nie die hele pakkie kan dra nie.  

Jy kan verward raak oor gereelde inname

Gebruikers merk op dat kort na die aanvang van die gebruik van die dwelm 'n effek opmerklik is. En die kompleks is gerieflik om te gebruik: een tablet per dag, die tablette self is klein in grootte, wat 'n groot pluspunt vir baie vroue is.

2. "Elevit Tweede en derde trimester"

3. Vitrum Prenatal Plus

Vitrum Prenatal Plus. Foto: market.yandex.ru

'n Middel wat beide tydens swangerskap en laktasie gebruik kan word. In die samestelling, bykomend tot die "klassieke" stel vitamiene en minerale, is daar cholien, wat bydra tot die behoorlike ontwikkeling van die fetus, en veral die vorming van sy senuweestelsel. 'n Gebalanseerde samestelling beïnvloed onder meer die welstand en bui van die verwagtende moeder.

Nie in elke apteekketting verkoop nie 

Die dwelm is gerieflik om te neem - net een tablet per dag saam met etes. En kontraindikasies is minimaal: slegs individuele onverdraagsaamheid. Onthou egter dat dit beter is om 'n dokter te raadpleeg voordat u vitamiene koop.

4. Femibion ​​Natalcare II

Lae prys in die segment, bevat al die nodige vitamiene

Moeilik om te vind in apteke, 'n gebrek aan vitamien A en Omega-3 in die samestelling

Wanneer jy voedingsaanvullings gebruik, moet jy gelei word deur 'n aantal eenvoudige beginsels:

Selfs al eet 'n jong ma baie goed, haar dieet sluit groente, vis en ander kosse ryk aan vitamiene in, het die liggaam steeds bykomende ondersteuning nodig.

Gebalanseerde samestelling, ekonomiese verpakking

Klein dragees is gerieflik om te neem, en baie hou van hul smaak van kleintyd af. Tydens langdurige gebruik van 'n multivitamienkompleks kan urine heldergeel word - maar dit is nie gevaarlik nie.

Daar is net 30 tablette in die pakkie, maar die prys is 'n orde van grootte laer as ander bekende vitamienkomplekse.

Ons het 'n verloskundige-ginekoloog, voedingkundige, dokter van die hoogste kategorie Natalya Belyaeva gevra om raad aan verwagtende moeders te gee oor die keuse van vitamiene.

Vitamiene is maklik om te gebruik, merkbare effek (volgens resensies)

'n Vitamien-mineraalkompleks wat swanger vroue sal help om te vergoed vir die tekort aan vitamiene A, E, C, D3 en B. Bevat ook liponsuur, foliensuur, nikotinamied, kalsium, magnesium, mangaan, sink, selenium, koper, jodium . Rutien in die samestelling sal help om swelling te verminder, en pantoteensuur speel 'n belangrike rol in metabolisme.

Onaangename voorkoms van kapsules, hoë prys in die segment

Hoë prys, nie in alle apteke verkoop nie

U kan hierdie middel vanaf die 28ste week van swangerskap gebruik, die vervaardiger merk ook op dat vitamiene ook nuttig is vir die tydperk van borsvoeding.

Maar dit is die moeite werd om aandag te gee aan die lys van kontraindikasies, waaronder nie net hipersensitiwiteit vir die komponente nie, maar ook 'n oormaat vitamien A, D, hoë kalsium en yster, B12-tekortanemie en urolithiasis.

Ekonomiese verpakking, merkbare effek

"Elevit Tweede en Derde Trimester". Foto: market.yandex.ru
"Gendevit". Foto: market.yandex.ru
"Minisan Mama Complex". Foto: market.yandex.ru

Hierdie gewilde vitamiene word dikwels in die 3de trimester aan swanger vroue voorgeskryf. Dit word egter ook voor bevrugting en in die vroeë stadiums van swangerskap aangedui. 

10. "Miteravel plus met Omega-3, vitamiene en minerale"

Solgar prenatale voedingstowwe. Foto: market.yandex.ru

Die samestelling bevat nie omega-3 suur en vitamien A nie, daarom moet hierdie voedingstowwe dalk addisioneel geneem word.

1.Solgar Prenatale Nutriënte

Hier het die vervaardiger alle makro- en mikrovoedingstowwe in verskillende tablette "gesorteer" wat in kleur verskil. Die pienk tablet bevat vitamiene B1 en C, asook foliensuur, beta-karoteen, koper en yster. Binne blou - vitamiene B2, B6, E, nikotinamied, mangaan, magnesium, jodium, sink. In 'n roomkleurige tablet - vitamiene K1, D3, B5 en B12, kalsium, fosfor, chroom, biotien, foliensuur.

6. "Minisan Mama Complex"

Deur hulle met 'n tydsinterval te neem, kry 'n vrou die maksimum voordeel met minimale risiko. Maar nie almal sal gemaklik wees om drie keer per dag pille te sluk nie.

Dit is gerieflik om telling te hou (kapsules is in blase geleë), gebalanseerde samestelling

Dit is nodig om een ​​tablet per dag te neem, en aangesien daar 100 stukke in die pakkie is, sal een pakkie lank hou. Die enigste ding wat baie vroue dit moeilik vind om hul daaglikse inname te beheer, aangesien al die pille in een bottel is. Jy kan hierdie probleem oplos as jy vitamiene streng op dieselfde tyd neem.

'n Dieetaanvulling wat gebruik kan word vanaf die 13de week tot die einste geboorte. Dien as 'n bykomende bron van Omega-3 poli-onversadigde vetsure, vitamiene A, C, D, E, vitamiene B-groep, wat die ontwikkeling van laat toksikose red; bevat niasien, foliensuur, biotien, yster, koper, jodium, sink, selenium en magnesium.

Om die tekort te vergoed en die risiko's vir fetale ontwikkeling te verminder, word aan swanger vroue vitamienkomplekse met vetsure en ander nuttige stowwe voorgeskryf. Veral in die tweede helfte van swangerskap neem die behoefte aan yster, cholien, sisteïen, mangaan, koper, vitamiene A, B1, B2, B12 toe, maar die behoefte aan sintetiese foliensuur en jodium verminder met die derde trimester. (2)

5. "Complivit trimester 3 trimester"

Vitamien- en mineraalskemerkelkie geskik vir vroue vanaf 13 weke van swangerskap. Die vervaardiger dui aan dat hulle gebruik kan word na bevalling, tydens laktasie. Die kompleks is 'n bykomende bron van foliensuur, vitamiene C, E, groep B, biotien, nikotinamied, pantoteensuur, dokosaheksaensuur, jodium. 

Kenners sê dat 'n tekort aan vitamiene en ander voedingstowwe 'n nadelige uitwerking op die fetus kan hê aan die begin van swangerskap, maar in die latere stadiums kan hipovitaminose nie 'n faktor word in die ontwikkeling van ooglopende afwykings van intra-uteriene ontwikkeling nie. En tog bly die risiko's. Veral 'n tekort aan voedingstowwe kan lei tot versteurings in die werk van die kardiovaskulêre, senuwee-, endokriene en spysverteringstelsels van die fetus. (3)

Die dwelm is gewild omdat dit goed geabsorbeer word, en gebruikers merk 'n merkbare effek op.

Hoe om vitamiene te kies vir swanger vroue in die 3de trimester

'n Bron van omega-3 poli-onversadigde vetsure, insluitend dokosaheksaensuur. Ook in die samestelling is daar vitamiene A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, magnesium, yster, sink, koper, kalium, nikotinamied, foliensuur, molibdeen, selenium, jodium.

Rasionele, voedingryke voeding vir 'n swanger vrou is een van die belangrike voorwaardes vir gesonde swangerskap. Kenners is egter oortuig daarvan dat die verbruik van vitamiene en ander voedingstowwe by verwagtende moeders in ons land nie die aanbevole norme bereik nie, wat belaai is met 'n aantal misvormings in die fetus. (een)

Wat is die fundamentele verskil tussen vitamiene vir die 3de trimester van swangerskap en dié wat vroeër geneem is?

Daar is geen vitamiene vir die 3de trimester as sodanig nie. Daar is vitamien-mineraalkomplekse vir die 1ste trimester en IUD's vir die 2de en 3de trimesters van swangerskap. In samestelling kan hulle soortgelyk wees, maar daar is verskille. Dikwels verskil multivitamiene wat in die 1ste trimester voorgeskryf word van ander in hul hoë inhoud van foliensuur en jodium. Dit gebeur dat die komplekse vir die 2de en 3de trimester glad nie foliensuur en jodium bevat nie. Maar vir die grootste deel is die verdeling van multivitamienaanvullings in trimesters nie weens mediese noodsaaklikheid nie, maar aan bemarkingsfoefies.

Ontvangs drie keer per dag, hoë prys (in terme van die aantal tablette in een pakkie)

'N Belangrike voordeel vir baie sal die prys wees, wat ernstig verskil van ander vitamienkomplekse vir die beter. Wat die samestelling betref, is dit egter die moeite werd om met u dokter te raadpleeg.

Is dit moontlik om dieselfde vitamiene tydens laktasie te gebruik as wat 'n vrou in die 3de trimester gebruik het?

Ja jy kan. 

"Complivit trimester 3de trimester." Foto: market.yandex.ru

Benewens vitamiene in die tweede trimester van swangerskap, kan 'n vrou aanbeveel word om kalsium- en ysteraanvullings te neem, aangesien dit intensief bestee word aan die produksie van bloedselle en die ontwikkeling van beenweefsel in die fetus.

  • Wie regtig nodig het

    Vitamiene vir swanger vroue in die II trimester

    Vitamiene vir swanger vroue in die eerste trimester

    Onlangse studies dui op 'n wydverspreide tekort aan individuele vitamiene en mikro-elemente onder swanger en lakterende vroue regoor die wêreld. By 80% van vroue, ongeag ouderdom, woonplek en sosiale status, is daar 'n gekombineerde tekort aan drie of meer vitamiene. Die laaste grootskaalse studie van voedingstatus in die Russiese Federasie is in 2001–2011 deur die Instituut vir Voeding uitgevoer. In die loop daarvan is tekorte aan 'n aantal vitamiene aan die lig gebring: foliensuur (in 85% van die ondersoeke), yster en vitamien C (in 30%), jodium en kalsium (tot 100%). ’n Studie onder swanger vroue wat in 2006-2017 deur die Instituut vir Voeding gedoen is, het getoon dat die mees algemene tekorte vitamien D en E is, asook foliensuur, vitamiene B2 (riboflavien) en B6 (piridoksien).

    Femilak 600.jpg

    Wie regtig nodig het

  • Moet swanger vroue vitamiene neem
  • Vitamiene en minerale is stowwe wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam. Elke persoon wat omgee vir hul gesondheid, en veral vroue wat 'n baba verwag, moet dit ontvang. Nog 'n vraag is in watter vorm en watter vitamiene tydens swangerskap ingeneem moet word. Dit wil voorkom asof die antwoord voor die hand liggend is - daar is baie multivitamienkomplekse in apteke vir elke smaak en begroting. Maar nie alles so eenvoudig nie.
    Hierdie verhoogde behoeftes is ongeveer dieselfde in alle regulatoriese dokumente. Maar in die vereiste bykomende hoeveelheid vitamiene en spoorelemente gee die wêreld se voorste organisasies effens verskillende aanbevelings. Dit is natuurlik, want elke land kan sy eie nasionale kenmerke en eetgewoontes hê.
    Dit is beslis die moeite werd om multivitamiene gedurende swangerskap te neem vir vroue met meervoudige swangerskappe, want die las op die liggaam in hierdie geval toeneem, en hul eie hulpbronne, as 'n reël, is nie genoeg nie. Rokers het ook 'n verhoogde verbruik van vitamien C en foliensuur, dit is die moeite werd om te onthou vir diegene wat nie 'n slegte gewoonte kon ophou nie. Vroue met dieetbeperkings loop ook die risiko van voedingswanbalans en die ontwikkeling van gebrekkige toestande. Erge toksisose beïnvloed die voorsiening van vitamiene en mikro-elemente nadelig, so tydige regstelling met behoorlik geselekteerde vitamiene sal help en kan 'n gunstige verloop van swangerskap help.
  • Foliensuur (B C , B 9 ). Dit moet geneem word ongeag die kwaliteit van die dieet. Dit is die belangrikste vitamien van swangerskap. Kenners beveel dikwels aan om foliensuur in die stadium van swangerskapbeplanning te begin drink, nie net vir die verwagtende ma nie, maar ook vir die vader.
  • Vitamiene vir swanger vroue in die eerste trimester
  • Die drankie is nie net gesond nie, maar ook baie lekker!
    45766
  • Vitamiene vir swanger vroue in die tweede trimester
    Daar is baie teenstrydige inligting op die internet oor of vitamiene moet drink of nie. Daar is 'n mening dat dit genoeg is om net goed te eet. Hoe om hierdie kwessie te hanteer?
  • Vitamiene vir swanger vroue in die III trimester
    Opsomming kan ons die volgende gevolgtrekkings maak:
    vitamiene in die 2de trimester.jpg
  • ongeag die kwaliteit van voeding en fisiese toestand, moet alle vroue foliensuur (vitamien B 9 ) neem, wat die risiko verminder om misvormings van die sentrale senuweestelsel in die fetus te ontwikkel;
  • Gee aandag aan bykomende kos vir swanger vroue - Nutrima Femilak. 
    In die tweede trimester kan die dokter aanbeveel om 1-2 kursusse vitamiene te drink wat die vrou in die eerste trimester van swangerskap geneem het, asook om dit met nog twee aan te vul.
  • Retinol (vitamien A). Benodig vir normale fetale groei. Om die inname van hierdie vitamien in die vereiste hoeveelheid te verseker, moet aan die einde van die eerste wees - die begin van die tweede trimester, wanneer die kind vinnig begin groei.
  • In die derde trimester van swangerskap versamel die fetus aktief vitamiene en mikro-elemente, 'n depot word vir baie voedingstowwe geskep, daarom is dit baie belangrik dat die moeder nie tekorte ervaar nie. Byvoorbeeld, intrauteriene ysterstore is genoeg vir 'n baba tot 4–5 maande van buite-uteriene lewe. En die fetale brein versamel in die derde trimester intensief poli-onversadigde vetsure, so omega-3 moet teenwoordig wees in die dieet van die verwagtende moeder. Foliensuur, wil dit voorkom, speel nie meer so 'n beduidende rol nie - organe en stelsels is immers reeds gevorm. Maar dit is nie ongewoon dat 'n genetiese afwyking in die folaatabsorpsiestelsel in die bevolking voorkom nie, en sulke vroue benodig bykomende foliensuur om swangerskapskomplikasies te vermy.
  • met 'n ongebalanseerde dieet van 'n vrou, help die neem van multivitamienkomplekse om die risiko van die ontwikkeling van bloedarmoede by swanger vroue en die geboorte van 'n kind met 'n lae gewig (of premature geboorte) te verminder.
  • Prenatale vitamiene

    Voedingbehoeftes neem toe tydens swangerskap en laktasie. Dit is vitamiene, minerale en spoorelemente wat bydra tot die verandering in die grootte en funksionele aktiwiteit van die moeder se organe en stelsels tydens swangerskap, die normale vorming van die plasenta en die ontwikkeling van die fetus.
    Data van WGO (FAO/WGO), Amerikaanse Instituut vir Geneeskunde (IOM) en EFSA (Europese Voedselveiligheidsowerheid).

    vitamiene tydens swangerskap.jpg

    vitamiene in die 1ste trimester.jpg

  • Piridoksien (vitamien B 6 ). Dit kan help om die simptome van toksisose te verlig, senuweeagtigheid te verminder en die voorkoms van krampe in die kuitspiere te voorkom. Dit is nodig vir die korrekte lê van die sentrale senuweestelsel in die fetus.
  • Vitamien E. Nodig om elastisiteit en goeie rekbaarheid van sagte weefsel te verseker. Dit help om die voorkoms van rekmerke op die vel en dunner van die wande van die baarmoeder te voorkom met intensiewe groei van die fetus. Daarbenewens help vitamien E om die funksionering van die plasenta te verbeter. Die tekort daarvan kan lei tot fetale vertraging in ontwikkeling en selfs tot voortydige geboorte.
  • Vitamiene vir swanger vroue in die derde trimester

    Om presies te sê of vitamiene nodig is en watter, moet die dokter. Indien nodig, sal hy 'n geskikte vitamienkompleks kies.

  • Jodium. In die eerste trimester word tiroïedhormone aktief verbruik, dus is dit veral nodig om voortdurend jodiumreserwes aan te vul. Skildklierhormone is nodig vir breinontwikkeling. Gebrek aan jodium kan die intelligensie, ouditiewe ontwikkeling en groei van die ongebore kind negatief beïnvloed.
  • Die fetus in die derde trimester gaan ook voort om te groei en te ontwikkel, dus kan die verwagtende moeder verdere inname van vitamiene en minerale benodig wat behoorlike groei en metabolisme sal verseker. Gedurende hierdie tydperk word 'n swanger vrou gewoonlik aangeraai om aan te hou om vitamien E te drink tot met die geboorte, asook preparate wat yster en kalsium bevat.

    vitamiene in die 3de trimester.jpg

    Moet swanger vroue vitamiene neem: 

  • Vitamien D. Bevorder aktiewe groei van die fetus en help om die ontwikkeling van fetale ragitis te voorkom.
  • (330

  • kalsium, jodium, yster, vitamien D en omega-3 poli-onversadigde vetsure is veral belangrike voedingstowwe vir 'n gunstige verloop en uitkoms van swangerskap, in verskillende lande is hulle ingesluit in die lys van aanbevole;
  • Foliensuur, of vitamien B9. Sy is verantwoordelik vir die normale verdeling van 'n bevrugte eiersel en die lê van alle organe van die embrio, veral die senuweestelsel - en dit moet reeds in ag geneem word wanneer 'n swangerskap beplan word. Foliensuur is betrokke by die vorming van die vaskulêre bed van die plasenta, dra by tot die ontwikkeling van die fetale senuweestelsel. Met 'n voldoende konsentrasie van hierdie vitamien word die risiko van die ontwikkeling van fetale defekte, voortydige loslating van die plasenta, preeklampsie en premature geboorte verminder. Foliensuur is ryk aan peulgewasse, groente, eiers, neute, sommige vrugte (sitrusvrugte, avokado's, piesangs).
  • Vitamien A. Beïnvloed die ontwikkeling van groeiende selle van die fetus, in die besonder - die vorming van die genitourinêre stelsel.
  • img

    Kalsium, fosfor, vitamien D en yster word selfs meer noodsaaklik. Die rol van sink, koper, chroom en vitamien K neem toe. Baie vroue, wat toepaslike spesialisadvies ontvang het, neem vitamien C gedurende hul swangerskap. Hierdie vitamien word as 'n "skaars sissy" beskou - dit word vinnig vernietig, want dit verdra nie hoë temperature en langtermynberging nie.

    Vitamiene om in die stadium van swangerskapbeplanning en gedurende die eerste trimester te neem, word deur baie handelsmerke verteenwoordig, en om die kompleks te kies wat reg is vir u, moet u eers 'n dokter raadpleeg. Dit sal ook nuttig wees om resensies te lees en die prys te navigeer.

    Daar is 'n mening dat dit nie nodig is om vitamiene tydens swangerskap te drink nie - dit is genoeg om reg te eet. Dit is nie heeltemal waar nie. Selfs 'n radikale verandering in dieet is nie altyd in staat om aan die groeiende eise van die liggaam te voldoen nie. Byvoorbeeld, die behoefte aan foliensuur by 'n toekomstige ma verdubbel - tot 400 mcg per dag. Dit is nodig om bykomende vitamiene tydens swangerskap te neem, aangesien selfs die mees korrekte dieet nie sulke hoeveelhede kan verskaf nie. Byvoorbeeld, 200 gram soja of 180 gram lewer bevat die daaglikse behoefte aan foliensuur, maar jy moet verstaan ​​dat die helfte daarvan vernietig word tydens kook.

    In die tweede trimester moet u aandag gee aan die volgende vitamiene en minerale vir swanger vroue:

    Watter vitamiene om te drink vir sogende moeders

  • Vitamien D. Nodig vir die ontwikkeling van die muskuloskeletale stelsel van die fetus. Dit moet saam met kalsium geneem word, wat die beter absorpsie daarvan verseker.
  • Vitamien E. Dit is die hoofverskaffer van suurstof aan ontwikkelende selle. Dit is ook betrokke by die prosesse van weefselrespirasie, die metabolisme van proteïene, vette en koolhidrate.
  • Vitamien K. Neem deel aan hematopoiese en metabolisme in spierweefsel. Bied beter absorpsie van vitamien D en kalsium.
  • 3. Normale swangerskap. Kliniese riglyne, 2019.
  • B-vitamiene, vitamien C.
  • In toestande van ernstige stres op die liggaam, benodig swanger vroue hoër dosisse voordelige vitamiene en minerale. En volgens navorsing, in die dieet van verwagtende moeders, is daar meestal 'n tekort aan yster, kalsium en vitamien A, B-vitamiene en vitamien C, wat hoofsaaklik te wyte is aan hul onvoldoende verbruik en vernietiging tydens hittebehandeling van produkte. Daarom is dit so belangrik om te weet watter vitamiene om tydens swangerskap te drink en hoe om dit korrek te kombineer.

    Vitamiene A, D, E en K is vetoplosbaar. Hul oormaat is net so gevaarlik soos 'n tekort, daarom moet jy die dosis wat deur jou dokter aanbeveel word, streng volg!

    Prenatale vitamiene en voeding: hoe om te kombineer

    Dit is voeding ryk aan hierdie stowwe wat die gesonde ontwikkeling en welstand van die baba bepaal. Dit is egter nie altyd moontlik om al die nodige elemente uit kos te kry nie. Daarom word verpleegmoeders aangeraai om ook vitamiene in die vorm van spesiaal ontwerpte komplekse te neem om gunstige toestande vir die ontwikkeling van die kind te bied en hul gesondheid te handhaaf.

  • 2. Verloskunde: nasionale leiding. : Ailamazyan E. K., Savelyeva G. M., Radzinsky V. E.
  • Hier is die vitamiene vir ma wanneer hulle borsvoed:

    img

  • Sink. Dit is belangrik gedurende die eerste trimester – aangesien dit die ontwikkeling van die genitourinêre stelsel en die brein van die embrio beïnvloed.
  • Watter vitamiene om tydens borsvoeding te neem, sal die dokter wat die jong ma na die bevalling monitor, jou vertel. Dit is belangrik om die dosis streng na te kom en dit nie self te verander nie! 'n Oormaat van sekere vitamiene is nie minder gevaarlik as hul tekort nie.

  • 5. Mikhailova O. I., Veresova A. A. Die gebruik van vitamien- en mineraalkomplekse na bevalling. borskanker. Ma en kind nr 23 gedateer 02.10.2013 bl 1137.
  • Jodium. Alle vroue wat 'n kind beplan, word aanbeveel om ten minste 200 mikrogram jodium per dag te ontvang. Hou aan om jodium gedurende swangerskap te neem - dit is nodig vir die normale funksionering van die tiroïedklier, breinontwikkeling en beïnvloed metabolisme. Maar maak seker dat jy dit eers met jou dokter bespreek.
  • 1. Pregravid voorbereiding. Kliniese protokol van die Interdissiplinêre Vereniging van Spesialiste in Reproduktiewe Geneeskunde (MARS). Weergawe 2.0 / [Skrywersspan]. - M .: Redaksie van Status Praesens, 2020. - 128 bl.
  • Mikro- en makro-elemente - kalsium, magnesium, sink, fosfor, jodium, yster.
  • Vetoplosbare vitamiene A, D, E.
  • Vir die behoorlike ontwikkeling van die fetus in die eerste trimester van swangerskap is die volgende vitamiene hoofsaaklik nodig:

    Nou weet jy watter vitamiene nuttig sal wees tydens swangerskap en laktasie. Maar onthou dat die artikel algemene aanbevelings verskaf. Individuele afsprake kan slegs deur u verloskundige-ginekoloog of terapeut gemaak word na 'n ondersoek en, indien nodig, 'n ondersoek.

    Na die bevalling en gedurende die hele tydperk van voeding neem moeders spesiale komplekse vir verpleging - dit dra by tot die vinnige herstel van die liggaam en die behoorlike ontwikkeling van die pasgebore baba.

    Dit is opmerklik dat die gelyste vitamiene en minerale ook belangrik is in die eerste trimester. Maar jy kan dit net neem op aanbeveling van 'n dokter en as daar bewyse is. Hulle word gereeld, sonder ondersoek, nie voorgeskryf nie.

    img

  • Vitamien B12. Dit word hoofsaaklik in die volgende produkte aangetref - lewer, vleis, kaas, vis, jogurt. Wanneer daar genoeg vitamien is, verdra swanger vroue toksisose makliker en verlaag die risiko om bloedarmoede te ontwikkel.
  • Die oorblywende vitamiene, behalwe vir foliensuur, word aanbeveel om soos nodig geneem te word - indien hul tekort opgespoor word. Hierdie kwessie moet beslis met 'n ginekoloog bespreek word. Spesifieke dosisse en regime word deur 'n spesialis bepaal.

  • Yster. Dit is deel van hemoglobien, en die welstand van die moeder en die ontwikkeling van die krummels hang af van die hoeveelheid daarvan. Soos die fetus groei, neem die behoefte aan yster toe.
  • Watter vitamiene om te drink tydens swangerskap

    Volgens moderne kliniese riglyne word dit aanbeveel om vitamien-mineraalkomplekse te neem selfs in die stadium van swangerskapbeplanning. Maar wat presies - daar is geen konsensus nie. Kenners stem net oor een ding saam - alle vroue wat beplan om 'n kind te verwek, moet foliensuur drink - drie maande voor die verwagte swangerskap. Die ding is dat vitamien B9 (oftewel foliensuur) noodsaaklik is vir die embrio in die baie vroeë stadiums van sy ontwikkeling – veral in die eerste ses weke. Baie vroue in hierdie tydperk weet nie eens dat hulle swanger is nie – en neem dus nie foliensuur nie. Maar dit is hierdie vitamien wat die ontwikkeling van die fetale senuweestelsel aanhelp en bydra tot die vorming van die brein en ruggraat.

  • 4. Makhova A. A., Maksimov M. L. Korreksie van vitamienstatus by swanger vroue. borskanker. Ma en kind nr 14 gedateer 07/01/2014 bl 1014.
  • Swangerskap en vitamiene: wanneer om te begin?

    Ander kosse is nie so ryk aan foliensuur nie: in 100 gram boontjies - 'n kwart van die vereiste hoeveelheid, en in bokwiet - slegs tien persent van die daaglikse dosis.

    Raad

    Swangerskap is geluk en vreugde vir enige vrou. Hulle berei hulle sorgvuldig voor, hulle wag daarvoor, probeer gedurende die hele tydperk van die geboorte van 'n kind om hulself nie bloot te stel aan onnodige stres, fisiese inspanning, ensovoorts nie. Letterlik vanaf die eerste weke dring dokters daarop aan om spesiale vitamienkomplekse te neem, selfs al is die dieet van die verwagtende moeder heeltemal gebalanseerd en ryk aan voedingstowwe, al die nodige vitamiene en minerale.

    Dit is geen geheim nie dat die vroulike liggaam tydens swangerskap 'n groot aantal nuttige verbindings benodig wat nodig is vir die aktiewe ontwikkeling van die ongebore baba. Vandag is 'n wye verskeidenheid van sulke middels te koop, so dit is redelik maklik om deurmekaar te raak in die assortiment. Ons het besluit om hierdie probleem so maklik as moontlik vir ons lesers te maak en die beste vitamiene vir swanger vroue te rangskik. Daar moet egter onthou word dat swangerskap 'n baie komplekse en verantwoordelike proses is, enige onbehoorlike ingryping wat tot rampspoedige gevolge kan lei. In hierdie verband, voordat jy enige dwelms begin neem, sal jy beslis 'n spesialis moet raadpleeg wat 'n verwagtende ma het.

    Graderingsopsomming: (versteek/wys)

    Hoe om die regte vitamiene vir swanger vroue te kies?

    Tydens swangerskap verbruik die vroulike liggaam ongeveer 30-40% meer jodium, B-vitamiene en sink, ongeveer 50% meer kalsium, wat nodig is vir die vorming van die bene van die kind, die behoefte aan foliensuur neem ook toe, jy benodig twee keer soveel yster. As u nie die gebrek aan sulke stowwe opmaak nie, is daar 'n risiko van abnormale ontwikkeling van die fetus of selfs miskraam. Byvoorbeeld, as die baba gedurende die eerste trimester nie genoeg vitamiene en minerale het nie, kan sommige anomalieë in sy ontwikkeling voorkom, en nogal ernstige.

    Avitaminose lei tot mislukkings in die senuwee-, kardiovaskulêre en ander stelsels van die liggaam, vorm defekte in baie organe. 'N Oormatige hoeveelheid vitamiene in die tweede en derde trimester kan ook nie nuttig genoem word nie, aangesien dit lei tot onbehoorlike ontwikkeling van die brein, maak die bene te hard, en daarom sal die geboorte self baie pynlik wees, ernstige komplikasies is waarskynlik.

    Die keuse van vitamiene vir 'n swanger vrou

    Dit is onwaarskynlik dat dit moontlik sal wees om die liggaam van 'n swanger vrou slegs deur 'n gebalanseerde dieet van die regte hoeveelheid vitamiene en mikro-elemente te voorsien, daarom gebruik hulle spesiale komplekse. Die voorbereiding moet foliensuur bevat, wat verantwoordelik is vir selvernuwing, neem aktief deel aan die proses van plasentavorming. B-vitamiene verseker normale metabolisme in die kind se liggaam, help om voedingstowwe ten volle te absorbeer, en verseker ook die normale ontwikkeling van die immuun- en endokriene stelsels. Die proteïene waaruit sommige vitamiene van hierdie groep bestaan, stimuleer die produksie van aminosure, verminder die manifestasie van toksikose, verlig slaapprobleme, prikkelbaarheid, ensovoorts.

    Vitamien E is nodig om die deurlaatbaarheid van selmembrane te verseker sodat hulle ten volle met suurstof versadig is. Met sy tekort ontwikkel die verwagtende moeder swakheid, spierpyne verskyn, in die ernstigste gevalle is daar selfs miskrame. Vitamienkomplekse moet ook verskeie nuttige spoorelemente bevat - jodium, sink, kalsium, yster, ensovoorts.

    Toe ons medisyne gekies het vir ons rangorde van die beste prenatale vitamiene, het ons hoofsaaklik aandag gegee aan die verskeidenheid van produksamestelling. Daarbenewens is die verhouding van prys en kwaliteit, terugvoer van gebruikers en spesialiste in ag geneem. Ons hoop dat u, nadat u hierdie resensie noukeurig bestudeer het, die geskikste produk sal kan kies.

    Eerste trimester

    4. Multi-oortjies Perinataal

    Multi-oortjies Perinatale foto

    Dit is nie soseer 'n vitamienkompleks nie as 'n volledige biologies aktiewe aanvulling, wat ontwikkel is met inagneming van die hoofkenmerke van die vroulike liggaam tydens swangerskap. Met sy hulp is dit moontlik om die volle voorraad van die vereiste vitamiene en minerale te verseker, wat die toestand van die moeder en die ontwikkeling van die kind positief sal beïnvloed. Die dwelm word aanbeveel vir gebruik in die proses van prekonsepsie voorbereiding van 'n vrou vir bevrugting. Dit help om die gebrek aan nuttige elemente betyds te voorkom en te vergoed, nie net gedurende die eerste trimester nie, maar ook tydens laktasie. Die bymiddel dien as 'n profilaktiese middel wat abnormale ontwikkeling van die fetus voorkom, laat nie die voorkoms van patologieë toe nie, anomalieë wat verband hou met 'n gebrek aan vitamiene. Dit het alles wat jy nodig het om die normale verloop van swangerskap tydens die vroeë stadiums te verseker. Benewens vitamiene en spoorelemente, bevat dit die volgende stowwe: sukrose, stysel, sitroensuur, water, sitraat en natriumaluminosilikaat. Die dop is gemaak van mikrokristallyne sellulose met die byvoeging van magnesium, silikon en gelatien.

    Die samestelling van die dwelm bevat nie chemiese kleurstowwe, preserveermiddels en suiker nie. Vitamien A wat hier teenwoordig is, neem aktief deel aan die vorming van die skelet, laat die kind se liggaam sy eie immuniteit ontwikkel, is onontbeerlik in die proses van vorming van epiteelweefsel.

    Voordele:

    • Sorgvuldig gebalanseerde samestelling;
    • Kan geneem word ter voorbereiding vir swangerskap, sowel as tydens borsvoeding;
    • Neem aktief deel aan die vorming van alle organe, skelet en weefsels;
    • Heeltemal natuurlike samestelling sonder kleurstowwe en preserveermiddels;
    • Daar is geen newe-effekte nie.

    Foute:

    • Duur;
    • Die verpakking hou nie lank nie.

    Multi-oortjies Perinataal

    3. Verhef Pronataal

    Elevit Pronatal foto

    Dit word gekenmerk deur 'n hoë inhoud van yster, kalsium, magnesium en foliensuur. Dit is goed versoenbaar met ander middels vir swanger vroue, byvoorbeeld Magne B6. Saam met hierdie instrument kan die kompleks u die toon van die baarmoeder voorkom, waardeur in die meeste gevalle 'n miskraam voorkom. Die samestelling bevat nie jodium nie, so die aanvulling kan geneem word deur vroue met 'n allergiese reaksie op hierdie stof. As jodium nie so 'n effek veroorsaak nie, kan jodiumbevattende preparate, veral jodomarin, saam met sulke vitamiene gedrink word - daar sal geen probleme in hierdie geval wees nie.

    Tydens swangerskap vind 'n ernstige herstrukturering van die vroulike liggaam plaas, insluitend die hormonale agtergrond, wat probleme soos haarverlies tot gevolg het. Baie swanger vroue wat voorkeur aan hierdie middel gegee het, merk op dat die verlies aansienlik verminder is, en in sommige gevalle het dit heeltemal tot nul verminder. Ongelukkig is daar newe-effekte wat verband hou met hierdie aanvulling: hardlywigheid kan voorkom. Dit gebeur as te veel vitamiene in die vroulike liggaam opgehoop het. Jy kan dermfunksie herstel deur verswakkende kosse te eet - gedroogde vrugte, appels, vye, beet.

    Voordele:

    • Maklik om te neem;
    • Onaangename gevolge van hierdie dwelm word tot die minimum beperk;
    • Verbeter die toestand van naels, verminder haarverlies;
    • 'N Positiewe effek in die vorm van 'n toename in bui en 'n verbetering in welstand word reeds in die tweede week van die gebruik van die middel waargeneem.

    Foute:

    • Nie almal hou van die smaak van die dwelm nie;
    • Daar is newe-effekte en sommige kontraindikasies.

    Elevit Pronataal

    2. Femibion ​​Natalcare I

    Femibion ​​Natalcare I foto

    Die samestelling van hierdie dwelm laat jou toe om die ontwikkeling van die meeste defekte in die ongebore kind te voorkom. Dit is raadsaam om hierdie produkte ongeveer 8-12 weke voor die beoogde bevrugting te begin drink, terselfdertyd moet 'n vrou haar dieet verander en slegte gewoontes heeltemal laat vaar. Die samestelling bevat baie vitamiene, die middel is ook ryk aan jodium, dit word uitsluitlik in die eerste trimester gebruik. Spesialiste skryf dit voor as die moeder se dieet ongebalanseerd is en nie die vereiste hoeveelheid nuttige elemente bevat nie, dit help ook om die ontwikkeling van beriberi in vroeë swangerskap en met ernstige toksisose te voorkom. 'N Goed gekose samestelling van die produk verseker die normalisering van koolhidraat- en vetmetabolisme, help om die sellulêre strukture van 'n aantal eritroïede te vorm, energiemetabolisme te vestig en immuniteit te verhoog.

    Letterlik een tot twee weke na die aanvang van die inname verskyn die positiewe effekte van hierdie middel - die toestand van die vel verbeter, yster word beter geabsorbeer. Die aanvulling laat nie vroeë beëindiging van swangerskap toe nie, verminder die risiko van voortydige geboorte. Die samestelling bevat tiamien, wat aktief betrokke is by die metabolisme van vette en koolhidrate, riboflavien is verantwoordelik vir die produksie van rooibloedselle en die normale funksionering van die voortplantingstelsel in die vroulike liggaam. Panthenolic suur bied verbeterde immuniteit deur die produksie van teenliggaampies. Biotien is verantwoordelik vir die toestand van die vel.

    Voordele:

    • Die samestelling is ryk, maar nie oorlaai met vitamiene nie;
    • Tablette is klein in grootte - gerieflik om te neem;
    • Baie vinnig deur die liggaam geabsorbeer;
    • herstel die toestand van die vel;
    • Verminder die risiko van premature geboorte en miskraam.

    Foute:

    • Hoë prys;
    • Jy sal aanvullings met ysterinhoud moet neem.

    Femibion ​​Natalcare I

    1. Een Per Dag Vroue Voorgeboortelike

    Een 'n Dag Vroue Voorgeboorte foto

    Om aan die bokant van hierdie deel van ons oorsig van die beste vitamiene vir swanger vroue te kom, is 'n hoogs effektiewe aanvulling wat kwaliteitondersteuning vir beide moeder en baba bied. Dit help om die vroulike liggaam te versadig met die nodige hoeveelheid vitamiene, selfs in die stadium van voorbereiding vir bevrugting, asook om die manifestasies van toksisose en baie ander negatiewe gevolge wat met die eerste trimester verband hou, te verminder. Dit is toelaatbaar om die dwelm na bevalling te neem - tydens laktasie. Die kompleks balanseer perfek al die nodige vitamiene en minerale. Dit word vervaardig in die vorm van klein kapsules met vloeibare inhoud, waardeur die geneesmiddel baie vinnig geabsorbeer word.

    Produkte help om normaalweg alle dele van die brein en visie-organe te ontwikkel. Foliensuur dra ook aktief by tot die korrekte en proporsionele groei van die ongebore kind. Die samestelling bevat yster, met behulp waarvan die nodige hoeveelheid suurstof aan die fetus gelewer word. Omega-3-vetsuur is ook hier teenwoordig - dit is verantwoordelik vir die vorming van die organe van die spysverteringskanaal, en het 'n positiewe uitwerking op die baba se kardiovaskulêre stelsel.

    Voordele:

    • Dit bevat al die nodige vitamiene en minerale, 'n aantal spoorelemente, soos kalsium en yster;
    • Kan gebruik word ter voorbereiding vir swangerskap, sowel as tydens voeding;
    • Goed geabsorbeer deur die liggaam;
    • Die positiewe effek is vinnig merkbaar.

    Foute:

    • Dit is problematies om te vind in gratis verkoop.

    Een Per Dag Vroue Voorgeboorte

    Tweede trimester

    4. Doppelherz VIP

    Doppelherz VIP foto

    'n Ryk vitamien- en mineraalkompleks, geskik vir swanger en lakterende vroue. As gevolg van so 'n geneesmiddel, is dit moontlik om die volle vorming van die liggaam van die ongebore kind, die aktiewe ontwikkeling daarvan te verseker, om die voorkoms van intrauteriene afwykings te voorkom, en ook om normale gewigstoename te verseker. Danksy die aanvulling is dit moontlik om die immuniteit van 'n swanger vrou aansienlik te versterk, haar bestand te maak teen verkoue, virale, aansteeklike en swamsiektes. Die kompleks verhoed die ontwikkeling van bloedarmoede, normaliseer die werk van alle stelsels en organe. Dit verhoog lewenskragtigheid, laat jou beter voel, verlig buierigheid en die gevolge van toksikose. Dit word gebruik tydens die tweede trimester van swangerskap, sowel as tydens laktasie.

    In sommige gevalle is daar 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die individuele komponente van die dieetaanvulling: as so 'n reaksie manifesteer, is dit raadsaam om te weier om die dwelm te neem. Die samestelling bevat vitamien A, wat 'n positiewe uitwerking het op die toestand van beenweefsel, die ontwikkeling van die brein en optiese senuwee by 'n kind. Vitamien D3 in kombinasie met kalsium en kalium versterk die hartspier, voorkom die ontwikkeling van verskeie hartsiektes, insluitend hartsiektes. Omega-3 is verantwoordelik vir die normale funksionering van die senuweestelsel. Die mineraalkompleks neem deel aan metabolisme, bewaar die gesonde voorkoms en skoonheid van die verwagtende moeder, voorkom haarverlies, verlig die toon van die baarmoeder.

    Voordele:

    • Aanvaarbare koste van die dwelm;
    • Bevat 'n volledige stel bykomende vitamiene en mikro-elemente;
    • Goedgekeur vir gebruik tydens borsvoeding;
    • Stop haarverlies en verbeter algehele welstand.

    Foute:

    • Die samestelling bevat verskeie kunsmatig gesintetiseerde stowwe;
    • Daar is gevalle van individuele onverdraagsaamheid teenoor die komponente.

    Doppelherz VIP

    3. Minisun Mama Complex

    Minisan Mama Complex foto

    Een van die nuutste vitamien- en mineraalkomplekse, dit is ontwikkel deur 'n bekende Finse maatskappy wat al jare lank sy produkte aan swanger vroue bied. Dit word voorgeskryf ter voorbereiding van swangerskap, gedurende die tweede en derde trimester. As daar nie genoeg voedingsverbindings is wat nuttig is vir die baba in borsmelk nie, moet u hierdie middel tydens laktasie neem. Die samestelling het 'n hoë inhoud van foliensuur, wat baie nuttig sal wees vir vroue wat swanger raak in die herfs-winterperiode, aangesien daar tans 'n ernstige gebrek aan vitamiene en sonlig is. Dit kan ragitis reeds in kinderskoene veroorsaak, misvormings en defekte van die werwelkolom veroorsaak. Sonder foliensuur is dit onwaarskynlik dat 'n gesonde kardiovaskulêre stelsel gevorm sal word.

    Die yster teenwoordig in die samestelling tesame met vitamien D voorkom die ontwikkeling van bloedarmoede, wat 'n redelik algemene komplikasie tydens swangerskap is. Magnesium neem deel aan ongeveer driehonderd metaboliese reaksies. Dit kan help om spiere te ontspan en bloedvloei te verbeter. Grootliks as gevolg van hierdie eienskappe word preparate wat magnesium bevat, insluitend hierdie samestelling, voorgeskryf aan vroue wat die risiko loop om aborsie te kry. Daarbenewens bevat die produkformule die nodige daaglikse dosis jodium.

    Voordele:

    • 'n Medisyne van baie hoë gehalte, wat 'n baie billike koste het;
    • Die positiewe effek is merkbaar binne 'n paar dae na die aanvang van toediening;
    • Klein tablette is maklik om te sluk;
    • Dit word dikwels vir verpleegmoeders voorgeskryf.

    Foute:

    • Die samestelling bevat nie omega-3-vetsure nie, so jy sal ook ander middels moet neem.

    Minisun Mama-kompleks

    2. Vitrum Prenatal Forte

    Vitrum Prenatal Forte foto

    Dit word vervaardig in die vorm van tablette wat met 'n spesiale dop bedek is - daar kan 30 of 100 stukke in 'n pakkie wees. Daar is 'n groot hoeveelheid nuttige elemente en minerale. Saam het hulle 'n positiewe uitwerking op die liggaam van 'n swanger vrou. In die besonder verminder aktiewe stowwe die waarskynlikheid van aangebore patologieë. Dit verhoog die immuniteit van die verwagtende moeder aansienlik, wat ook help om die brose kind se liggaam teen die ontwikkeling van verskeie siektes te beskerm. Met behulp van hierdie dieetaanvulling is dit moontlik om alle vitale stelsels en organe korrek te vorm. Dikwels word die middel voorgeskryf aan vroue wat selfs in die eerste trimester is, omdat dit die effekte van toksisose kan verlig - die verwagtende ma sal soggens minder siek voel, sy sal van duiseligheid en drukval ontslae kan raak. .

    As u die kompleks gedurende die voedingsperiode drink, sal die hoeveelheid borsmelk aansienlik toeneem, en dit sal ook ten volle versadig wees met voedingstowwe, vitamiene en minerale wat so nodig is vir die kind in die eerste maande van sy lewe. Neem een ​​tablet per dag, verkieslik soggens tydens of na 'n maaltyd. Die duur van die kursus van vitamiene moet slegs deur die behandelende geneesheer bepaal word, met inagneming van die individuele eienskappe van die vrou. In die meeste gevalle sal dit nie meer as twee maande neem om die dwelm te neem nie. Sommige newe-effekte kan voorkom, soos verminderde gesigskerpte of verhoogde sweet.

    Voordele:

    • Dit is moontlik om vinnig 'n positiewe effek te bereik;
    • Neem slegs een tablet per dag vir nie meer as twee maande nie;
    • Dit word in enige trimester van swangerskap voorgeskryf;
    • Aanvaarbare koste;
    • Dit word toegelaat om vitamiene tydens laktasie te drink.

    Foute:

    • Geringe newe-effekte kan voorkom.

    Vitrum Prenatal Forte

    1. Femibion ​​Natalcare II

    Foto van Femibion ​​Natalcare II

    Die samestelling van hierdie biologies aktiewe kompleks is so ontwerp dat die liggaam van die verwagtende moeder absoluut al die nodige stowwe ontvang wat nodig is om haar en die kind wat in haar ontwikkel, te voed. Vroue wat hierdie vitamiene neem, vanaf die tweede trimester, ondervind byna nooit sulke probleme in voorkoms soos bros naels, gesplete of vallende hare, skilferige vel nie. Hulle hou 'n aantreklike, gesonde en bloeiende voorkoms regdeur swangerskap en gee geboorte aan absoluut voltermyn en volgewig babas. Die samestelling bevat komponente wat nie net die gesondheid en ontwikkeling van die kind positief beïnvloed nie, maar ook sy ma help om die toestand van haar eie liggaam te handhaaf. Dit bevat minder foliensuur in vergelyking met Femibion ​​I, maar daar is askorbiensuur, vitamien PPP,

    As hulpstowwe word maltodekstrien, mieliestysel, titaandioksied, magnesiumsoute gebaseer op vetsure, gliserien en hidroksipropielsellulose hier gebruik. Die aktiewe stof metielfolien is 'n tipe folaat, die verbinding word maklik deur die liggaam geabsorbeer en handhaaf folaatvlakke binne aanvaarbare perke. Dokters skryf hierdie middel voor vanaf die 13de week van swangerskap, newe-effekte wat verband hou met die neem van hierdie kompleks is nie tydens toetsing opgespoor nie.

    Voordele:

    • Die klein tablette is maklik om te neem;
    • Daar is al die nodige voedingstowwe nie net vir die kind nie, maar ook vir die moeder self;
    • Dit word toegelaat om die kompleks tydens voeding te drink;
    • Dikwels in apteke gevind.

    Foute:

    • Behalwe vir die hoë koste is nie gevind nie.

    Femibion ​​Natalcare II

    derde trimester

    2. Complivit Trimester 3

    Complivit Trimestrum 3 foto's

    Die oorspronklike gekombineerde multivitamienpreparaat wat makro- en mikro-elemente bevat, een tablet bevat 'n perfek gebalanseerde samestelling wat help om 'n gesonde kind te verduur en geboorte te gee sonder om die vrou se eie liggaam te benadeel. Die kompleks is spesifiek ontwikkel met inagneming van die feit dat die behoefte aan sekere verbindings die afgelope paar jaar tot 'n groot mate verander het. Hier kan u 'n aansienlike dosis retinol vind, wat verantwoordelik is vir die groei en die daaropvolgende sterkte van die beenskelet, dit help om die normale ontwikkeling van die voortplantingsfunksie van die kind verder te verseker, en het 'n positiewe uitwerking op die retina van die oog. Luteïen beskerm die baba se oë teen skade deur ultravioletstrale van natuurlike lig, beskerm die retina en kornea teen die skadelike effekte van vrye radikale.

    Vitamien E vertraag die oksidatiewe reaksies van vrye radikale en onversadigde vetsure aansienlik. Dit laat nie die vorming van peroksiede in die liggaam toe nie, wat selmembrane nadelig kan beïnvloed. Met die hulp van hierdie vitamiene verminder dit die risiko van arteriële hipertensie aansienlik by 'n vrou in die laaste stadiums van swangerskap. Die kompleks versadig die senuweeselle sodat hulle vinnig impulse deur hulself gelei. Riboflavin bied 'n stabiele regulering van redoksprosesse, neem deel aan die asemhaling van weefsels, die metabolisme van proteïene, vette en koolhidrate, die produksie van hemoglobien en eritropoïetien.

    Voordele:

    • Aanvaarbare koste;
    • Beskikbaar in byna elke apteek;
    • Dit het alles wat jy nodig het, die vervaardiger het niks ekstra hier bygevoeg nie.

    Foute:

    • Naarheid kom dikwels as 'n newe-effek voor.

    Complivit Trimestrum 3

    1. Alfabet Ma se gesondheid

    Alfabet Mamma se gesondheidsfoto

    Die produkte bevat genoeg voedingsverbindings, met behulp van die kompleks is dit moontlik om te vergoed vir die gebrek aan voedingstowwe in die vroulike liggaam in die laat swangerskap. Die positiewe eienskappe en balans van die samestelling word deur baie vooraanstaande ginekoloë en verloskundiges opgemerk. Dikwels word die middel voorgeskryf selfs in die stadiums van voorbereiding vir die swangerskap self en in die vroeë stadiums, wanneer dit nodig word om toksikose, vitamientekorte en probleme wat verband hou met haarverlies, voortydige veroudering te bekamp. Vitamiene is beskikbaar in die vorm van klein tablette van verskillende kleure - pienk, blou en wit of room. 'N Tablet van elke kleur word een per dag gedrink, hulle verskil aansienlik van mekaar in hul samestelling.

    Pienk bevat vitamiene C en B1, beta-karoteen, foliensuur en spoorelemente - yster en koper. In kombinasie laat hulle nie voortydige geboorte en aborsie toe nie. Blou bevat vitamiene B6 en B2, E, beta-karoteen en nikotinamied, magnesium, mangaan, sink en jodium. Hierdie stowwe het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, hare, senuweestelsel van die moeder en kind. Die wit tablet bevat vitamiene K1, D3, B5 en B12, foliensuur, biotien, chroom, fosfor en kalsium. Verbindings help om bene te ontwikkel, verhoog immuniteit.

    Voordele:

    • Neem vitamiene en minerale afsonderlik wat swak met mekaar gekombineer is;
    • Ryk voorbereiding wat samestelling betref;
    • Dit is absoluut veilig - daar is geen kontraindikasies en newe-effekte nie.

    Foute:

    • Die koste is hoog.

    Alfabet Ma se gesondheid

    Ten slotte, 'n nuttige video

    So ons gradering van die beste vitamiene vir swanger vroue is verby. As u sulke middels moes hanteer, vertel ander lesers in die kommentaar oor die effek wat verkry is, hoe maklik dit was om te neem, hoe die swangerskap daarmee verloop het.


0 replies on “Die beste prenatale vitamiene”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *